Απολαυστική Πηγή Ενέργειας

Τα αθλητικά ποτά Powerade έχουν σχεδιαστεί για να βρίσκονται σε ισορροπία με τα υγρά του σώματός σας και να σας προσφέρουν γρήγορη ενυδάτωση και ενέργεια όταν το χρειάζεστε περισσότερο. Τα αθλητικά ποτά είναι ροφήματα που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για να βοηθούν τους ανθρώπους να ενυδατωθούν κατά τη διάρκεια ή μετά την άσκηση. Είναι πλούσια σε υδατάνθρακες - την πιο αποδοτική πηγή ενέργειας και σημαντικό συστατικό για τη διατήρηση της άσκησης και της αθλητικής απόδοσης.

Τα αθλητικά ποτά blue powerade περιέχουν επίσης ηλεκτρολύτες (μέταλλα όπως χλωρίδιο, ασβέστιο, μαγνήσιο, νάτριο και κάλιο), τα οποία, μαζί με τα υγρά του σώματος, μειώνονται καθώς ασκείστε και ιδρώνετε. Η αντικατάσταση των ηλεκτρολυτών που χάνονται κατά τη διάρκεια της προπόνησης προάγει τη σωστή επανυδάτωση, η οποία είναι σημαντική για την καθυστέρηση της εμφάνισης της κόπωσης κατά τη διάρκεια της άσκησης. Η διατήρηση του επαναπροσδιορισμού είναι ιδιαίτερα σημαντική για άτομα με διαβήτη που έχουν αυξημένο κίνδυνο αφυδάτωσης λόγω υψηλών επιπέδων γλυκόζης στο αίμα.

Μια μελέτη του 1998 από τις Κάτω Χώρες και δημοσιευμένη στο International Journal of Sports Medicine συνέκρινε τα αποτελέσματα ενός ισοτονικού διαλύματος υδατανθράκων-ηλεκτρολυτών (αθλητικό ποτό), ενός αναψυκτικού με καφεΐνη και ενός μεταλλικού νερού χαμηλής περιεκτικότητας σε νάτριο σε αθλητές. Τα αποτελέσματα της μελέτης έδειξαν ότι οι αθλητές που έλαβαν τα ισοτονικά ποτά διατήρησαν πολύ περισσότερο ασβέστιο, νάτριο και μαγνήσιο στο σώμα τους. Επιπλέον, είναι η καλύτερη επιλογή όταν πρέπει να ενυδατωθείτε, λόγω του υψηλότερου επιπέδου υδατανθράκων που επιβραδύνει την εκκένωση του στομάχου, το οποίο με τη σειρά του θα βοηθήσει στην ενίσχυση της κατακράτησης υγρών για την πρόληψη της αφυδάτωσης.